锌在孩子成长过程中扮演着关键角色，一旦缺乏，危害不容小觑。生长发育首当其冲受影响，锌参与多种酶的合成，对细胞分裂、生长至关重要。缺锌时，孩子生长速度放缓，身高、体重增长落后于同龄人，骨骼发育也可能受限。

　　免疫功能也会大打折扣。锌能增强免疫细胞活性，缺锌会使孩子免疫力下降，更易生病，常见感冒、肺炎等疾病频繁找上门，且患病后恢复时间延长。

　　味觉与食欲方面，缺锌会导致味觉敏感度降低，孩子食欲减退，挑食、厌食现象频发，对食物兴趣缺缺，营养摄入不足，形成恶性循环。长期缺锌还可能影响智力发育，使孩子学习能力、注意力、记忆力等受到不同程度影响。家长需关注孩子日常饮食，若怀疑缺锌，及时就医检查，合理补充，助力孩子健康成长。